保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 台灣
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在那個情竇初開的年紀，人們根本弄不懂愛的真正含義，只是覺得對方笑起來特別好看，便下定決心要一直守護她的笑容，不讓任何人傷害欺負他。 但年少時的愛情，很少能修成正果，當初喜歡的人，也因為自己沒有足夠的勇氣而錯失，後來直到自己接觸了幾段感情，才明白愛是什麼，也正是在愛情中跌跌撞撞之後，才知道自己到底想要一個怎樣的另一半。 生活中大多數男人，選擇另一半的時候總是會把外表擺在前面，從而忽略了對方的內在修養，這樣錯誤的擇偶觀，最後只會讓她付出教訓。 內在修養對女人來說很重要，這跟家庭教育，以及自身的性格人品脫不了關係，而選擇一個怎樣的女人，也決定了你後半生的狀態和高度。 而男人眼中的「低級女」，其實是愛這樣發照片的女人，但願其中沒你 ... 異性的轉帳記錄 說實話，平常如果遇到了什麼喜事，亦或是朋友遇到了什麼好事，都會發個紅包來慶祝，錢多錢少的不重要，最重要的是心意。 說實話，無論是誰的轉帳，私下裡道一聲謝就足夠了，但總有些女人，特別喜歡把異性給她轉帳的截圖發出來，配的文案還特別婊氣，生怕別人不知道她的異性緣有多好。 事實上，在大多數男人眼裡，這樣的女人一看就很低級，用金錢去衡量一段感情，跟你在一起也別妄想她會付出多少真心。 ... 買東西的小票 仔細觀察你會發現，身邊那些真正的有錢人，就算買個什麼奢侈品也不會刻意去朋友圈炫耀一番，在他們眼裡，買這些東西跟我們平常買菜一樣，根本不是什麼值得炫耀的事情。 而一個人越是缺什麼，就越是喜歡炫耀什麼，買個口紅買瓶香水都要把小票發出來，生怕別人不知道。 這樣的女人不僅虛榮，還特別物質，如果是靠她自己的努力買的倒沒什麼，但依附著男人，用自己做交換，才得到這些東西，只會讓人看不起。 ... 自己的私密照 身邊很多女生私下裡都會一個人躲在家裡拍一些比較私密性感的照片，但這些照片通常都不會輕易發出去，甚至還會放在單獨的相冊，然後再上鎖。 但總有些女人，總是有意無意地給男人發自己的私密照，帶著無限的暗示，等人家提出找她的要求時，她又各種拒絕裝清純。 說實話，就算跟這樣的女人在一起，也不會付出真心，大家不過是各取所需而已隨便玩玩，玩膩了就一拍兩散，根本不會把她放在眼裡。 ... 活得低級的女人，這些照片就是她最好的印證，若頻繁把這些照片發出來，只能說明她活得未免太沒有層次了。 一個女人，要想得到旁人的尊重，首先就要學會自尊自愛，要明白什麼能做什麼不能做，別讓你的名聲毀在自己手裡，到時候再想挽回就難了。
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文章來源取自於：
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